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Le medicine che non possono mancare in vacanza
10 Agosto 2024
Valigie fatte, si parte! Parei nuovi, vestitini che risaltano l'abbronzatura, giochi per i bambini, un bel libro...manca qualcosa? Certo che si, il kit di emergenza.
L'imprevisto è sempre in agguato, anche in vacanza. Per questo è importante non farsi prendere alla sprovvista e partire con il giusto equipaggiamento, evitando fastidi o piccoli disturbi di salute.
Il kit "salva vacanza"
Ecco allora cosa dovete sempre portare con voi per trascorrere dei giorni senza pensieri:
- disinfettante, cerotti e garze per intervenire in caso di cadute o di un gioco finito "male";
- farmaci antinfiammatori e cicatrizzanti;
- antistaminici e corticosteroide ad uso topico e a bassa potenza, per combattere punture o irritazioni cutanee;
- antiemetici in caso di nausea, mal d'auto o mal di mare;
- prodotti emollienti ad azione antisettica e lenitiva per scottature, bruciore e secchezza;
- farmaci antinfiammatori contro gli eritemi e specifici per le contratture muscolari;
- antispastici e antidiarroici per ripristinare la fauna batterica e la regolarità intestinale;
- lassativi e adsorbenti intestinali per rimediare al gonfiore e all'aerofagia;
- medicinali procinetici per favorire il transito intestinale;
- farmaci ad azione antisettica e balsami per contrastare mal di gola o raffreddori;
- prodotti antipiretici in caso di febbre superiore a 38°.
Infine, per garantirvi un dolce sonno o evitare i problemi del jet lag, non dimenticatevi di portare con voi dei sedativi naturali come la valeriana o la passiflora. Un valido aiuto per dormire meglio.
Tutti questi prodotti sono acquistabili in farmacia sotto indicazione del personale specializzato. Ora che avete davvero tutto per una vacanza in totale tranquillità, divertitevi e buon viaggio!
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Piedi gonfi, alcuni consigli per un´estate all´insegna della leggerezza
08 Agosto 2024
L'estate si sa, porta con sé gioie e dolori. Da un lato le giornate sono più lunghe e le temperature più piacevoli, dall'altro il caldo può causare piccoli fastidi che mettono a dura prova il nostro corpo, in particolare il sistema circolatorio.
Se il sangue circola con difficoltà, gli arti si gonfiano, provocando la classica sensazione di formicolio o dolore che, soprattutto a fine giornata, ci impedisce di uscire e goderci delle belle serate di divertimento.
Prevenzione e cure per piedi a prova d'estate
Queste zone, spesso sottovalutate, hanno una grande importanza e andrebbero curate ogni giorno con massaggi specifici o esercizi di rinforzo alle articolazioni. Dopo tutto gambe e caviglie sostengono tutto il nostro corpo! Come fare, quindi, per essere sempre al top?
La prevenzione è sempre l'arma migliore. Ѐ possibile intervenire con:
· una crema a base di menta, centella e aloe, per rinfrescare i tessuti a livello locale;
· la tintura madre di centella, presa mattino e sera e lontano dai pasti;
· il movimento, evitando di stare a lungo nella stessa posizione e magari passeggiando per 40 minuti ogni mattina.
Se questo non è sufficiente, niente paura! Per alleviare la sensazione di pesantezza agli arti si può:
· fare brevi bagni di 30 secondi a caviglie e polpacci lasciando una pausa di un minuto tra un bagno e l'altro e utilizzando acqua molto fredda;
· decontrarre la zona dalla caviglia al piede con un bel massaggio con un gel di aloe. Attenzione ad effettuare dei movimenti dolci e circolari.
Per scegliere i prodotti migliori per prevenire e curare questi disturbi, è importante rivolgersi al personale specializzato in farmacia, che saprà indicarvi la formulazione più adatta ad ogni tipo di esigenza e fastidio.
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Caldo torrido: ecco come conservare i farmaci
06 Agosto 2024
Estate fa rima con caldo. Le alte temperature, però, non vanno per nulla d'accordo con i medicinali. Se normalmente è importante conservarli nel modo corretto, nella stagione estiva è necessario usare ancora più attenzione, per non alterarne i principi attivi e mantenerne intatta l'efficacia.
Consigli per una buona conservazione
Ecco quindi come conservare i farmaci in ottimo stato, preservandone le componenti:
- no all’umidità: non teneteli in ambienti umidi. In particolare, i prodotti per verificare glicemia, gravidanza o l’ovulazione, essendo sensibili all'umidità potrebbero compromettersi;
- evitate gli sbalzi di temperatura: non lasciate i medicinali in luoghi dove potrebbero prendere troppo calore o sotto la luce diretta del sole. La stessa cosa vale per le temperature fredde;
- leggete le indicazioni sul foglietto illustrativo: teneteli in luoghi freschi e asciutti, con una temperatura che non superi i 25° e lontani da fonti di calore. Se specificato, invece, rispettate i metodi di conservazione consigliati, evitando così che diventino dannosi;
- verificatene l'aspetto: se il medicinale vi appare con colore o odore diversi e con difetti, non assumeteli e consultate il medico o il farmacista;
- attenti agli spray: per conservarli utilizzate dei contenitori termici. Le confezioni metalliche in cui sono contenuti si surriscaldano molto facilmente, per questo andrebbero tenuti in luoghi areati e lontani dal sole. Se possibile, privilegiate le formulazioni solide;
· evitate di cambiare le confezioni: in questo modo saranno sempre riconoscibili e non commetterete errori di assunzione o conservazione.
In ogni caso, se siete in dubbio sulla buona tenuta di un farmaco, chiedete sempre consiglio al vostro farmacista di fiducia, che saprà indicarvi come agire nel modo opportuno.
